Ne szorongj!

Legyél te is nyugodt és kiegyensúlyozott!

A jóga segít oldani a stressz miatt feszes izomzatot.A következő igen hasznos gyakorlat a macskanyújtózkodás, ami a stressztől görcsös izomzatot segít ellazítani.

Olvass tovább »

Szerző:VeressDora 2010 - October - 20 Jóga Jóga, meditáció

Jógával a stressz ellen, a szorongásoldásért.Stresszoldásra és alvásproblémákra is javasolt a „láb a falon“ testhelyzet. Ez a gyakorlat is nagyon egyszerű, könnyen kivitelezhető, ajánlom mindenkinek! Olvass tovább »

Szerző:VeressDora 2010 - October - 19 Jóga Jóga, meditáció

Jógával a stresszoldásért!Mióta írtam arról, hogy jógával és meditációval is lehet oldani a nap során felhalmozódott feszültséget, sokan kérdezik tőlem, hogy mik az ajánlott pozíciók? Nézzük hát, mit érdemes kipróbálni! Elsőként jöjjön a gyermekhelyzet! Olvass tovább »

Szerző:VeressDora 2010 - October - 18 Jóga Jóga, meditáció

Switch to our mobile site